The Art of Happiness is not just a philosophical idea but a practical necessity of human life. Every culture, every era, and even modern science agrees that a happy person lives longer, healthier, and more meaningful years than one trapped in constant misery. When we smile, laugh, and share joy, we are not simply expressing emotions — we are healing ourselves and uplifting those around us. On the other hand, misery and negativity drain energy, weaken health, and poison relationships.
This timeless truth has been beautifully highlighted by the renowned Urdu writer and humorist Dr. Habib Zia in her essay, “Khush Rehna Bhi Ek Fun Hai” (Being Happy is also an Art), included in her celebrated book, “Unees Bees”. She reminds us that happiness is not a luxury but a vital skill to be consciously practised.
Happiness as a Life Skill
Many believe that happiness is an accidental state — either you feel it or you don’t. But the art of happiness teaches us something different: happiness is a skill that can be nurtured. Dr. Habib Zia cleverly points out that people who constantly complain, get irritated over small matters, and see life as a burden, not only make themselves miserable but also spread negativity around them.
In contrast, those who adopt a cheerful outlook manage to transform their environment. A simple smile, a light joke, or a positive comment can change the mood of a room. As Dr. Zia notes, happiness is not an additional luxury — it is the foundation of both mental peace and physical well-being.
Science Behind Smiles and Laughter
Modern research validates what literature has long emphasized. Smiling and laughter trigger the release of endorphins, the body’s natural stress-relievers. They lower blood pressure, reduce anxiety, and even strengthen the immune system. The old saying that “laughter is the best medicine” is not just a metaphor — it is a biological fact.
Thus, when we consciously practice the art of happiness, we are protecting our own health. Misery, on the other hand, has been linked to depression, heart disease, and even premature aging. In simple words, joy heals while misery destroys.
The Role of Humor in Literature and Life
Dr. Habib Zia, celebrated for her wit and satirical essays, employs humor to convey profound truths. In her book Anees Bees, published with the support of literary institutions in Hyderabad, she presents stories and observations filled with both laughter and wisdom. Some of these essays were even broadcast on All India Radio and gained wide popularity.
Her essay “Khush Rehna Bhi Ek Fun Hai” illustrates real-life examples: cheerful elderly people who, despite illness and age, continue to enjoy life through humor; and others who, through constant complaints, make life difficult for everyone. This sharp contrast reminds readers that the art of happiness is not about ignoring hardships but about facing them with resilience and good humor.
Why Misery Destroys and Joy Heals
Misery creates a vicious cycle. Negative thoughts lead to negative emotions, which in turn lead to poor health and broken relationships. A person immersed in misery not only suffers individually but also spreads an atmosphere of despair.
On the other hand, joy has the power to heal. A smile shared multiplies happiness. A cheerful word strengthens bonds. Even during hard times, people who cultivate humor and gratitude find the strength to endure. As Dr. Zia explains, happiness is not about erasing problems but about developing the courage to live gracefully despite them.
Conclusion: Practicing the Art of Happiness
The ultimate message of Dr. Habib Zia’s writing is simple yet powerful: life’s problems will never vanish, but our response can transform everything. By practicing the art of happiness, we protect our health, nurture relationships, and inspire others. Misery may destroy, but joy surely heals.
If you’re interested in reading this book, click the link below for a free download.
https://drive.google.com/file/d/1Lt35MCHvmPu5Kjj5pjd4SfyLGemiUGqp/view?usp=sharing
If you’d like to listen to this book in audio format, click the CONTACT button below to get in touch with the AwazeUrdu team to order the audiobook.
You can also watch the same video on these social media platforms.
So, make smiling a habit, learn to laugh at life’s absurdities, and spread happiness wherever you go. After all, happiness is not just a mood — it is an art, a choice, and the most valuable gift we can give to ourselves and others.
خوش رہنا انسانی زندگی کے لیے نہ صرف ایک ضرورت ہے بلکہ یہ صحت و تندرستی کی ضمانت بھی ہے۔ جدید سائنسی تحقیقات سے یہ بات واضح ہو چکی ہے کہ مسکراہٹ اور قہقہہ انسانی جسم پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں، ذہنی دباؤ کو کم کرتے ہیں اور عمر کو دراز کرتے ہیں۔ جو لوگ ہنسی خوشی زندگی گزارتے ہیں، وہ اپنے گردوپیش کو بھی مسرور رکھتے ہیں۔ اسی پس منظر میں ڈاکٹر حبیب ضیاء نے اپنی کتاب انیس بیس میں شامل مضمون “خوش رہنا بھی ایک فن ہے” میں نہایت شگفتہ اور سبق آموز پیرائے میں خوش رہنے کی اہمیت اور اس کے عملی پہلوؤں کو اجاگر کیا ہے۔
ڈاکٹر حبیب ضیاء کا شمار اردو ادب کی ممتاز محققہ، نقاد اور طنزیہ و مزاحیہ مضامین نگاروں میں ہوتا ہے۔ وہ تدریس کے شعبے سے وابستہ رہیں اور نئی نسل کو اردو زبان و ادب کی شعوری تربیت فراہم کی۔ ان کی تحریروں میں علمی گہرائی اور مزاحیہ رنگ یکجا ملتے ہیں جو قاری کو مسحور کرتے ہیں۔ انہوں نے تحقیق و تنقید کے ساتھ ساتھ تخلیقی ادب میں بھی اپنی انفرادیت قائم رکھی۔ ان کے مضامین اور کتب کو نہ صرف قارئین نے سراہا بلکہ ادبی اداروں اور اکیڈمیوں نے بھی اعزازات سے نوازا۔ ڈاکٹر ضیاء کی شخصیت اور اسلوب اس بات کی دلیل ہیں کہ وہ اردو ادب کی زندہ روایت کو آگے بڑھانے والی ایک ایسی تخلیق کار ہیں جنہوں نے ادب میں شگفتگی اور سنجیدگی کا حسین امتزاج پیدا کیا۔
ڈاکٹرحبیب ضیاء کی کتاب انیس بیس دراصل ان کے پہلے مجموعے گویم مشکل کے بعد طنزیہ و مزاحیہ مضامین کا دوسرا اہم مجموعہ ہے۔ یہ نیشنل فائن پرنٹنگ پریس، حیدرآباد سے شائع ہوئی جس میں ادارۂ ادبیاتِ اردو حیدرآباد کی معاونت بھی شامل رہی۔ کتاب کے پیش لفظ میں مصنفہ نے اپنے ادبی سفر میں آندھرا پردیش اور اتر پردیش اردو اکیڈمی کے ایوارڈز، توصیفی اسناد اور دکن نظامی ادبی ٹرسٹ کی سرپرستی کا ذکر کیا ہے۔ اس مجموعے کے کئی مضامین نہ صرف آل انڈیا ریڈیو سے نشر ہوئے بلکہ مختلف اخبارات و رسائل میں بھی شائع ہو کر عوامی مقبولیت حاصل کر چکے ہیں۔ یہ کتاب محض طنزیہ و مزاحیہ تحریروں کا مجموعہ نہیں بلکہ مصنفہ کی شگفتہ مزاجی، عزم اور ادبی خدمات کا مظہر ہے۔
ڈاکٹر حبیب ضیاء نے اس مضمون میں بڑی باریک بینی سے یہ واضح کیا ہے کہ خوش رہنا محض ایک طبعی کیفیت نہیں بلکہ ایک ایسا ہنر ہے جسے شعوری طور پر اپنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ مزاحیہ اسلوب میں دکھاتی ہیں کہ اکثر لوگ معمولی سی بات پر چڑچڑے اور پژمردہ ہو جاتے ہیں، زندگی کو ایک بوجھ سمجھتے ہیں اور دوسروں کے لیے بھی مسائل کھڑے کر دیتے ہیں۔ اس کے برعکس وہ افراد جو ہنسنے اور مسکرانے کی عادت ڈالتے ہیں، اپنے ماحول کو بھی خوشگوار بنا دیتے ہیں۔ مصنفہ قاری کو یہ پیغام دیتی ہیں کہ خوش رہنا کوئی اضافی چیز نہیں بلکہ انسان کی ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے بنیادی تقاضا ہے۔
مزید برآں، ڈاکٹر ضیاء نے اپنی مخصوص طنزیہ اور مزاحیہ چاشنی کے ساتھ مختلف مثالیں پیش کی ہیں۔ وہ کبھی ایسے ضعیف مگر زندہ دل افراد کا ذکر کرتی ہیں جو بڑھاپے اور بیماریوں کے باوجود ہنسی مذاق کو زندگی کا سہارا بنائے رکھتے ہیں، تو کبھی ان لوگوں پر طنز کرتی ہیں جو ہر وقت شکوہ و شکایت کے ذریعے اپنی اور دوسروں کی زندگی اجیرن بنا لیتے ہیں۔ ان کے مطابق قہقہہ لگانا بھی ایک علاج ہے اور مسکراہٹ بانٹنا دوسروں کے دل جیتنے کا ذریعہ ہے۔ یوں یہ مضمون صرف قاری کو محظوظ نہیں کرتا بلکہ اسے اس عملی نکتہ پر بھی قائل کرتا ہے کہ خوش رہنے اور دوسروں کو خوش رکھنے میں ہی اصل زندگی کا حسن پوشیدہ ہے۔
خلاصہ یہ کہ ڈاکٹر حبیب ضیاء نے اپنی کتاب انیس بیس اور خصوصاً مضمون “خوش رہنا بھی ایک فن ہے“ کے ذریعے قاری کو یہ سبق دیا کہ زندگی کے مسائل اور پریشانیاں کبھی ختم نہیں ہوتیں، مگر زندہ دلی اور شگفتہ مزاجی سے انہیں جھیلنے کا حوصلہ پیدا کیا جا سکتا ہے۔ ان کا اسلوب جہاں دل کو بہلاتا ہے وہیں قاری کو قیمتی پیغام بھی دیتا ہے کہ خوشی بانٹنے سے بڑھتی ہے اور مسکراہٹ انسان کو زندگی کا اصل حسن عطا کرتی ہے۔ یہی اس کتاب اور مضمون کی ادبی اور فکری اہمیت ہے۔۔